porównanie bcaa

ziomus jak idziesz pic to zjedz tlusto przed. jedz mieso podczas. pij duzo wody/ soku naturalnego. zjedz witaminy podczas picia. wez kretyne/bcaa ( co tam masz) + aspiryna + witaminy i mineraly przed snem. mi pomaga. a no i jasne ze alkohol przeszkadza w urpawianu sort i to mocno. na ten temat nie musze czytac prac. wystarczy ze mam porownanie z [...]

Chłopaki to macie szczęście, mnie już po jednym kapsie robi się niedobrze, ratuje mnie jedynie BCAA, chociaż nie wiem czy takie porównanie jest słuszne. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-30 11:14:38

[...] @, więc nie wiem na ile ten pomiar jest wiarygodny. Za to czuję, ze cichy zaczynają się robić luźne, więc chyba idzie do przodu. W piątek zrobiłam sobie foty, żeby mieć porównanie na potem i wyglądam tak: /SFD/Images/2015/8/9/97e5e8b5c94c44de8b33c7f125be15d9.jpg Jeżeli chodzi o treningi, to w czwartek zrobiłam barki + tricepsy + brzuch 1) [...]

[...] A na tym skończyłem http://pics.tinypic.pl/i/00457/6v8bvwv005sc_t.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00457/3abh6hsjrqj3_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00457/1ri8tww1l0dz_t.jpg Małe porównanie http://files.tinypic.pl/i/00460/rztqeul8r5bj_t.jpg No teraz masujemy do końca roku! %-) Zmieniony przez - dominoo1 w dniu 2013-10-21 22:31:05

[...] rozpiętki w opadzie tułowia 3x, dość trudne ćwiczenie jak dla mnie, nie wiem czy dobrze wykonuje, ciężar zależy od ułożenia łokci, im bliżej tułowie tym łatwiej, ciężko o porównanie - wiosłowanie sztangą 3 serie, dość spory ciężar i jest spory zapas Triceps - wyciskanie wąsko 3 serie, nie czuje tego ćwiczenia albo źle je wykonuje , czuje [...]

[...] bezwodna ( co byłoby lepiej na tym etapie?) ;) Czy taki układ suplementacji będzie dobry? Do tego rano posiłek B+T, a przed snem B+W. WAGA: 69 kg Bic L/P : 34cm/35cm Udo L/P : 47cm/49cm Łyda L/P : 37cm / 39 cm Talia pod pępkiem napięty brzuch: 83cm Później postaram się wrzucić jakieś zdjęcia i takie porównanie z początku masy i dzisiaj ;)

[...] nie pamiętam ale w miarę luźno C. Uginanie nóg leżąc- Girondyl 1 x 30-45s 50 komentarz do treningu: Trening ok. Szkoda, że tym razm nie wziąłem komy by nagrać martwy. Byłoby porównanie. Poza tym jak njabardziej ok. Ogólnie myślałem, że będę bardziej zmęczony. Ostatnia seria w siadach ciężko, suwnica podbnie przy ostatniej. Krótkie przerwy zrobiły [...]

[...] to na treningu, ale nic z tego. I bardzo dobrze. Następnym razem jedynie zmniejsze raczej ciężar w uginaniu na bica z 50 na 45 bo ostatnio coś gorzej idzie. Poza tym ok suple: kreatyna omega 3 magnez bcaa I porównanie bez pompy i z ;-) /SFD/2016/9/4/625dd60aaba44ae6bf14ada918edbe70.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-09-04 22:15:52

[...] lnianego, warzywa V. 3 jajka, szklanka chudego mleka Suple RANO -Witaminy, -K2+D3, 200g kofeiny, beta-alanina WIECZÓR -Magnez 500mg DODATKOWO -Babka jajowata -BCAA Małe porównanie wymiarów od początku mojej "walki". Fajnie pospadało, najbardziej cieszy spadek z pasa, choć tu nadal za wiele. Z kolei redukcja zabrała mi tyłek i biodra. Jest [...]

[...] nie wiem kiedy. Codzienność ukarała mnie za imprezkę i zarządzono od czwartku 3 dniowe oczyszczanie jabłkami. Waga poleciała i cm też, więc nie wiem czy jest sens robić porównanie, ale zrobiłam. Treningi zrobiłam 2. 2 zostały na dziś i jutro, ale ze względu na brak mocy będą one lajtowe pewnie. [...]

[...] dużej ofercie: mieszanki białkowe, kazeina, Wheyprotein, białko jajeczne, Sojaprotein, białko pszeniczne jak Konzentraty, Isolaty, Hydrolisaty itd. Zrobiliśmy dla państwa porównanie niektórych białek z firmy PEAK Anabolic Protein Fusion– Anabolic Protein Professional Makrosubstancje Pomimo tej samej ilości kalorii w 100g, Anabolic [...]

[...] o co mi chodzi. może inaczej - jak ktoś nie umie czytać, to po co mu książki? A to o babraniu 5 razy + Twój profil to Poza tym nie wiem w którym miejscu Ty widzisz porównanie treningu bezpośrednio poprawiać nie będę, ale na moje oko: *zły rozkład partii (pn klata+bic/tric, śr grzbiet+bic/tric, pt nogi+bary) *mało serii na grzbiet + [...]

[...] ciężar . Waga w górę forma raczej bez zmian jakościowych ani na - ani na + . Waga na czczo pokazała 85 kg przed ładowaniem zawsze ważę się w dzień ładowania żeby mieć realne porównanie. Zaczynają juz mnie męczyć aeroby a co tydzień wg zaleceń trenera mam dokładać 5 minut do każdej sesji( wykonuje obecnie 6 sesji aerobowych). Wieczorem konsultacje [...]

ale składowo fitmax jest lepszy, nie boje sie łykac! chodzi o porównanie cena jakosc ekonomicznosc maja byc bcaa

[...] mojej działalności tutaj :-)) Myślę, żeby zrobić je przed odwadnianiem, żeby można było porównać z początkiem bo wiadomo odwadnianie potrafi zupełnie zmienić sylwetkę. A tak porównanie będzie bardziej "prawdziwe" :-) Filmy: ze specjalną dedykacją dla Bulla szrugs siłowy 35kg x9 → http://www.youtube.com/watch?v=4g-ZJf2n2dQ&feature=youtu.be [...]

w dyskusjach prosze miec owe roznice na wzgledzie ... Oczywiscie ale mysle, ze porownanie "systemow" moze dac spore korzysci. Leangains - troche chyba za duzy skrot myslowy zrobilem. Chodzilo mi o to, ze ja sobie sam moge wyliczyc i kalkulatory nie potrzebne choc i tak go sprawdzilem. Wczoraj sprawdzilem opcje bez posilku przed trenem, wyszlo mi [...]

jak dla mnie bardzo dobry stak przedtreningowy choc porownanie mam tylko do starego shock therapy(porcja 10,5g) i powiem ze cs2 duzo lepiej czulem, po pracy,nawet mocno niewyspany gdy normalnie odpuscilbym trening po cs2 mialem duzo energi ,duza wtrzymalosc przez caly trening(beta ala),gdy zrobilem serie juz po minucie moglem robic nastepna, [...]

*** DZIEN 35 *** Czas na podsumowanie 5tego tygodnia: WAGA: -1kg PAS: -1cm WYMIARY: bez zmian, jedynie udo -1cm Lustro: wizualnie coraz lepiej, bicek widac ze sie poprawil, tricek to samo, ogolnie wszystkie gorne partie bardziej zarysowane. Z brzucha idzie ciezko, ale tez widac postep. Musze dokupic omege i bcaa bo niedlugo mi sie skonczy ) Za [...]

witam witam witam !!! troche czasu minelo , daje dwie fotki na porownanie i przedstawiam nowy cykl ktory zaczynam od przyszlego tygodnia , niemam tych suplementow przy sobie wiec przepraszam za ewentualne bledy w nazewnictwie 1 voult 2no-explode 3 noz 4 cube 5 500 caps bcaa 6 grow factor 7 3 kg bialka met-rx 8 2,25 kg mrp wiaze bardzo duze [...]

Siema, PODSUMOWANIE Za mną 12.5tygodnia redukcji +2tygodnie wprowadzenia Cały ten czas był przepracowany na 101%, poza jednym zatruciem pokarmowym która miałem, dieta trzymana na maxa. Coś teraz powiem jak działałem, żeby uniknąć potem pytań: Dieta Normalna dieta masowa, z tym że ucinał węgle z posiłków, w ostatnim etapie redukcji dieta wyglądała [...]